Atelier Soham Yoga
Cours collectifs

Cours collectifs

« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent » Sri T. Krishnamacharya

Yoga Intégral (YI)

Yoga Intégral pour l’harmonie du corps et de l’esprit

La pratique d’un ensemble de postures, invitées, influencées par la respiration (essentielle en yoga), stimule l’ensemble du corps (muscles, fascias) et recherche une progression dans la mobilité des articulations. Chaque posture est adaptée en fonction des possibilités de chacun. Grâce à cette pratique régulière, vous favorisez force et souplesse tout en apprenant à maîtriser le mental qui a un impact considérable dans nos choix de vie.

Yoga doux (YD)

Yoga doux pour l’élimination des tensions

Cette séance vous apporte un réel moment de détente pour palier aux aléas du quotidien. Composée de postures d’étirements doux et relaxantes, reliées à la respiration yogique, elle vous amène progressivement dans un sentiment de bien-être et de lâcher prise. Vous retrouvez un sommeil réparateur, une libération des tensions physiques et psychiques et une présence à votre nature profonde.


LMMJVSD
9h
11h
16h
18h30YIYD
19h
Calendrier pour l’année 2021/2022 – Hors vacances scolaires

Après avoir pris connaissance de mon enseignement et après s’être rencontré au moins une fois, vous aurez la possibilité de suivre la pratique depuis chez vous, si vous le souhaitez ou encore si vous un souci de déplacement, en vous connectant simplement à une salle virtuelle créée à chaque cours. Vous pourrez, alors vous joindre aux cours collectifs et pratiquer en toute tranquillité dans votre espace. Il vous suffira simplement d’avoir une connexion stable pour ne pas être interrompu.

Au plaisir de vous rencontrer !

Pour tous renseignements

Valérie 06 12 94 89 43